全文摘要:NBA老将米勒分享其饮食秘诀:他常吃汉堡、披萨等快餐,休赛期靠烧烤增重20磅,再通过街头篮球减重。他强调保持赛场饥饿感,并透露自己不迷信个人训练师,认为其价值有限。米勒凭借自律,效力17年仅缺席三场比赛。
“我吃汉堡、薯条、披萨、爆米花,你知道我在说什么吗?我夏天就是在长胖,没做什么特殊的事情。不过你就是要在训练和比赛中保持同样的饥饿感。很长时间内我只缺席了三场比赛,我相信,其中两场是参加葬礼,一场是脚踝受伤。”米勒说道。
米勒在2003-2010年共出战632场比赛,连续出战纪录中断的原因是被禁赛。
“休赛期,我回到家后就是整院的烧烤,我会一直吃,4-5天就能增重20磅。不过我没有其他NBA球员那么高,可以很容易融入街头的篮球比赛,我会通过这种方式减重。”米勒继续说道。
米勒还表示自己不太相信那种单独的个人训练师,他说道:“我不会付钱给任何的训练师,特别是那种只是教我几个动作的训练师。”